Бокс в двух стойках — Учебное пособие предназначено для теоретического и практического применения методики обучения среди студентов, начинающих изучать азы бокса и боксёров старших разрядов, а также в спортивных клубах для подготовки боксёров высокого класса. Предлагаемая методика значительно обогатит арсенал техники боксёров и может с успехом найти применения в практике бокса.
Название: Бокс в двух стойках Автор: Качурин А. И., Селезнёв С. П. Издательство: Российский университет транспорта (МИИТ) Год: 2012 Страниц: 275 Формат: PDF Размер: 65,28 МБ Качество: Отличное
Содержание:
Введение Техника боя в двух стойках Переходы в стойку левши в ходе выполнения прямого удара левой в голову Переход в противоположную стойку после выполнения прямого удара левой в туловище Смена стойки после нанесения прямого удара правой в туловище Переход в другую стойку после выполнения уклона вправо Переход в противоположную стойку после нанесения прямого удара правой в голову (кросс) Переход в противоположную стойку в ходе выполнения встречного удара прямым правой в голову с шагом правой ногой вперед - вправо (сайд-степ) Смена стойки после выполнения прямого правой в голову и последующего после удара нырка вниз вправо Переход в противоположную стойку после нанесения «двойки» в голову Переход в стойку левши одновременно с шагом правой ноги вперед и нанесением прямого удара правой в голову Примерный комплекс уроков для обучения боксеров ведению боя в двух стойка Список литературы
