В этом видео речь пойдет про подтягивания обратным хватом. Мы все знаем о большой пользе подтягиваний для спины, но не все знают, что при выполнении такого рода подтягиваний есть возможность отлично развить бицепсы плеча. Нужно лишь браться за поперечину обратным хватом. Подтягивания обратным хватом воздействуют в конечно же на бицепс плеча и нижнюю часть широких мышц. Кроме того в прокачке участвуют и другие мускулы плечевого пояса.
Информация о фильме: Название: Подтягивания обратным хватом Жанр: обучающее видео Год выхода: 2013
Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:06:46 Язык: Русский
